＜セミナー内容＞
セルフケア方法★ヨガサナー★

「心身のリラックス」と「より人生を楽しむための心の豊かさ」をテーマに日本の禅とインドヨガの要素を取り入れたヨガやマインドフルネスを伝えます。

＜PROFILE＞
一般社団法人パトリ　スクールセラピスト
精華学園金沢校　ヨガティーチャーセラピスト
私立短期大学　ビューティーフード演習講師　セルフビューティー演習講師
フリースクールかなう　代表
ヨガサナー　代表

城下町金沢で日本の禅とインドヨガの要素を取り入れて「心身のリラックス」と「より人生を楽しむための心の豊かさ」をテーマにヨガやマインドフルネスを伝えています。食育も交え誰もが簡単に無理なくできるセルフケア方法★ヨガサナー★を伝承。一人でも多くの方とシェアして、より豊かに心から楽しい人生を送るヒントを私自身の実践を兼ねて日々発信！！心が柔らかくなるウクレレの音色にのせたキールタンもぜひお楽しみください。